Які переваги соєвих ізофлавонів?

Соєві ізофлавониЧи є фітоестрогенами з різними перевагами для здоров'я, які в основному існують у сої та їх продуктах, таких як соєве молоко, тофу тощо. Помірне споживання ізофлавонів сої може принести наступні переваги та наслідки:

Доповнення харчування:Соєві ізофлавони - це флавоноїди, багаті рослинними естрогенами. Помірне споживання може забезпечити необхідне харчування для організму і корисно для загального здоров’я.

Краса та догляд за шкірою:Соєві ізофлавони мають антиоксидантні властивості, які можуть усунути вільні радикали, зменшити ознаки старіння шкіри, такі як зморшки та пігментація, та підвищити здатність до затримки води, що робить шкіру більш гладкою, делікатною та повною еластичності.

Регулювання менструації:Соєві ізофлавони можуть сприяти секреції естрогену, що може допомогти покращити менструальні розлади, особливо ті, що спричинені аномальною секрецією естрогену.

Запобігання остеопорозу:Я Ізофлавониможе сприяти поглинанню кальцію, уповільнити втрату кісток, допомогти підтримувати щільність кісток і, таким чином, зменшити ризик переломів, що особливо корисно для жінок в постменопаузі.

Поліпшення симптомів менопаузи:Соєві ізофлавони можуть регулювати секрецію естрогену, допомагати полегшити симптоми менопаузи, такі як гарячі спалахи, нічні поті, емоційні коливання, безсоння тощо, та покращувати якість життя жінок менопаузи.

Захист серцево -судинного здоров’я:Ізофлавони сої можуть знизити рівень холестерину ліпопротеїну низької щільності (ЛПНЩ-С) в крові, при цьому підвищуючи рівень холестерину ліпопротеїну високої щільності (ЛПВЩ-С), знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. Крім того, це може покращити еластичність та функцію судин, сприяючи зниженню артеріального тиску та зниження ризику артеріосклерозу.

Регулювання цукру в крові:Соєві ізофлавони можуть інгібувати всмоктування глюкози в тонкому кишечнику людини, регулювати метаболізм глюкози, допомогти знизити рівень цукру в крові та мати певний допоміжний лікування на хворих на діабет.

Управління вагою: Ізофлавони сої можуть допомогти у управлінні вагою за рахунок збільшення ситості та сприяння розпаду жиру.

Хоча ізофлавони сої мають різні переваги для здоров'я, вони не можуть замінити препарати для лікування захворювань. Під час процесу прийняття уваги слід звернути на помірне споживання та дотримання медичної консультації. Для хворих на гінекологічний рак, жінки із захворюваннями грудей, вагітними, немовлятами та маленькими дітьми та іншими спеціальними популяціями,Я Ізофлавонислід споживати обережно, щоб уникнути загострення стану або спричинити несприятливі наслідки.